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Como já se sabe, a infecção pelo Coronavírus agride o organismo como um todo. No entanto, as sequelas da COVID-19 para o sistema respiratório estão entre os problemas mais sérios que a doença pode causar. Na maioria dos infectados, a insuficiência respiratória...
Você diz para si mesmo que pode largar o cigarro quando quiser e que sabe como parar de fumar? Muitas pessoas não têm noção do grau de dependência que já desenvolveram em relação ao cigarro. A nicotina provoca mais dependência química que a cocaína ou a heroína. Ela...
A qualidade do sono depende de hábitos e comportamentos saudáveis. A seguir listamos 10 iniciativas básicas para quem deseja ter uma boa qualidade de sono: Manter regularidade nos horários de dormirEvitar alimentos, medicações e drogas estimulantes próximas da hora de...