by Equipe Somed | Jun 30, 2022 | Medicina do Sono
Ter uma boa noite de sono é tão importante quanto manter uma boa alimentação ou praticar exercícios físicos. É durante o sono que ocorrem as reparações celulares e o cérebro descansa e se prepara para o dia seguinte. Sem uma boa noite de sono ficamos cansados,...
by Equipe Somed | Abr 24, 2022 | Medicina do Sono
Você sabia que enquanto você dorme diversas áreas do seu cérebro controlam o sono e influenciam seus diferentes estágios? A polissonografia, também conhecida como estudo do sono, é a monitorização dessas diversas funções do organismo realizada enquanto o paciente está...
by Equipe Somed | Fev 23, 2022 | Medicina do Sono
O ronco e o ganho de peso podem sim estar relacionados, afinal o ronco é um distúrbio respiratório do sono comum que, em muitos casos, está relacionado ao sobrepeso. Além disso, sono e alimentação possuem uma relação importante. Continue a leitura e saiba mais! Sono e...
by Equipe Somed | Nov 24, 2021 | Medicina do Sono
A apneia do sono não é um simples ronco. A apneia é caracterizada por obstruções repetitivas do fluxo respiratório durante o sono. Essas obstruções dificultam a passagem do ar até os pulmões e podem ter efeitos sérios na saúde do paciente. Nas pessoas que sofrem...
by Equipe Somed | Out 28, 2021 | Medicina do Sono
A qualidade do sono depende de hábitos e comportamentos saudáveis. Por isso, se você deseja dormir melhor é importante prestar atenção ao que você faz durante o dia. Uma pessoa que dorme mal pode se sentir cansada, improdutiva e com dificuldades de se concentrar no...
by Equipe Somed | Abr 6, 2021 | Medicina do Sono
A qualidade do sono depende de hábitos e comportamentos saudáveis. A seguir listamos 10 iniciativas básicas para quem deseja ter uma boa qualidade de sono: Manter regularidade nos horários de dormirEvitar alimentos, medicações e drogas estimulantes próximas da hora de...